痛苦
过度敏感和痛苦的心理调节
有一些朋友对周围的声音敏感，还有就是别人的小动作，总能吸引自己的注意力和被影响，无法专心做事情。不想被影响和试图控制自己的心身反应，却越来越严重和顽固，为此形成余光强迫症或声音恐惧…
强迫症状是缓解痛苦的方式
强迫症状的特点是不实施难受，实施了下次更难受，这和吸烟喝酒一样都具有成瘾性。刚开始是遭遇了难以承受的失败或伤害，长时间无法释怀，接纳不了现状或急于改变，又感到力不从心，内心抑郁、焦…
强迫症患者痛苦的恶性循环
强迫症爆发中的患者，总是急于找方法快速消除痛苦，理由是自己要崩溃了，生不如死、度日如年。其实痛苦的本质就是抗拒，越抗拒痛苦就越痛苦，越痛苦就越抗拒，恶性循环，再加上急于摆脱痛苦，就…
痛苦的本质是不接受和抗拒
有两个人，我们分别称之为小草和小花，她俩同时在上班不忙的时候玩手机，被领导当众骂了，都感到难受。不同的是，小草觉得打工人被领导骂很正常，被骂多了就习惯了，而且之后还对领导笑脸相迎，…
强迫症是在隔离风险和痛苦
强迫症患者是在追求理性和控制，让自己没有情感，也就不会受到伤害和承受失去，是在隔离风险与痛苦。 比如有一位朋友，有洁癖强迫症，具体的表现是：觉得自己是一个污染源，担心自己污染了父母…
比较之心是自卑和痛苦之源
我们从小就学会了比较，小时候被长辈拿去和别人家的孩子比，哪些方面比别人强，哪些方面不如别人，甚至是以否定、贬低、指责或嘲笑的口吻做比较。上学以后也是要考试，有成绩排名，名次靠前就会…
