自动化消极思维问卷

自动化消极思维问卷（ATQ）是为评量与抑郁有关的自动出现的消极思想的频率和程度而设计的。用以找出抑郁患者表达自己认知体验的内在自我描述。ATQ涉及抑郁情绪和症状的四个层面：个体适应不良及对改变的渴求；消极的自我概念与消极的期望；自信心不足；无助感。该问卷询问测试者最近一周内三十种不同想法的出现频度。

下面是一些可能涌入头脑中的想法。请逐条阅读，选择您在最近一周内出现这类想法的频率和程度。